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肉卷炒什么好吃 ?西兰花炒肉卷,一步就搞定

100次浏览     发布时间:2025-01-26 05:41:20    

用料

  • 肉卷 1根
  • 西兰花 1个
  • 紫皮大蒜 1粒
  • 生抽 15克
  • 油 适量
  • 盐 适量
  • 蔬之鲜调味料 少许
  • 鸡精调味料 少许

做法步骤

1、准备材料

2、处理好的材料,肉卷切片,西兰花洗净切小块,蒜切碎,备用

3、起锅烧水,倒入西兰花、少许太太乐蔬之鲜,适量盐

4、水开后煮1分钟即可

5、煮好捞出备用

6、起锅烧油,倒入肉卷炒1分钟,装碟备用

7、起锅烧油,爆香蒜碎,倒入西兰花炒1分钟

8、接着将炒过的肉卷倒进去一起翻炒,加入少许太太乐鸡精,少许生抽,翻炒均匀,确认西兰花熟了即可

9、炒好了,炒下饭

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